비거리 늘리기 트레이닝-청주골프연습장

안녕하세요
골프상담소 입니다

빈 스윙을 많이 해도 비거리가 늘지
않는 경우가 많습니다
그 이유는 근육이 버틸 수 있는
한계가 와서 더 이상 힘을 낼 수 없어서
스피드가 증가하지 못하고 계속
비슷한 속도로만 훈련이 이루어져서 그렇습니다

무거운 무게를 감당하기 위해서
우리 근육이 뒷받침이 되어 주듯이

골프도 좀 더 빠른 스피드 훈련을
하기 위해서는 스피드에 필요한
근육이 만들어져야 됩니다

<비거리 늘리기 트레이닝>

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1. 백스윙 다운스윙 몸에 밸런스 유지
2. 순간적인 코어 사용되는 느낌
3. 공을 임팩트 할 때 몸에 쓰임
4. 리듬
5. 클럽이 가속되는 시점
6. 순간적인 힘을 사용하는 방법

클럽이 아닌 도구를 사용해서
스윙 때 너무 빨리 지나가 버리는
신체 느낌을 느껴가면서 이해하고

클럽을 가지고 적용해 보는 연습을 반복해야
됩니다

골프 비거리 늘리기는 정말 힘든 과정이고
시간을 많이 투자해야 된다고 봅니다

잠깐 늘어날 수는 있지만 금방
줄어들기 마련입니다

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