청주골프연습장 비거리늘리기 스윙스피드 훈련

안녕하세요
청주골프연습장
골프스튜디오
골프상담소 입니다

오늘은 스윙 스피드 클럽 스피드
볼 스피드가 나지않아
드라이버 아이언 비거리가
고민이 분들에게 도움이되는
훈련 방법 입니다.

<비거리 훈련 영상>

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

<훈련을 위한 도구>

저는 연습도구1개 클럽2개로 훈련 했습니다

1.슈퍼스피드골프 연습도구
2.8번 아이언
3.드라이버

*연습도구는 헤드무게를 잘느낄수 있는
야구방망이 또는 무게가 나가는 연습도구
클럽에 무게링을 달으셔도 됩니다.

<연습 방법>
1.연습도구로 그립을 잡고 위로 들어서
팔꿈치가 내 양쪽 가슴에 붙게 해주세요

2.팔꿈치를 붙인 상태로 몸을 오른쪽으로 회전
팔을 가볍게 옆으로 때주시면 몸에 꼬인
느낌으로 백스윙 완성

3.빠르게 왼쪽으로 피니쉬까지 회전

4.10회 스윙해주세요

5.연습도구로 왼쪽허벅지 쪽으로 핸드퍼스트
셋업 만들어 주시고 오른쪽 회전 왼쪽으로 회전
최대한 빠르게 10회

6.8번 아이언으로 바꿔서 잡고 1,2번 동작 똑같게 해주세요

7.빠르게가 아닌 부드럽게 회전하면서 클럽헤드
무게로 땅에 떨어트리면서 피니쉬까지 스윙

8.10회 스윙해주세요

9.5번동작을 똑같이 하데 부드럽게 회전
10회

10.드라이버로 바꿔서 연습도구와 같이
몸통에 붙이고 회전 10회

11.핸드퍼스트 셋업 만들어 두고 최대한
빠르게 10회

12. 10회씩 5set 매일 반복 해줍니다!

✅️ 헬스처럼 장타를 위한 몸을 만들기 위해
힘들더라도 꾸준하게 해주셔야 됩니다!!!

✅️이해가 않되고 혼자하기 힘드신 분들은
❤️청주골프연습장
❤️청주골프레슨
📞골프상담소가 같이 도와 드리겠습니다.

✅️ 1회이용 원포인트 집중레슨도 가능하니 편하게 이용하세요^^